An toàn
Thiết lập ranh giới lành mạnh khi kết nối trực tuyến
Đã xuất bản
By Connection Ocean Editorial Team
Ranh giới không phải là bức tường. Chúng là những hướng dẫn về cách bạn muốn được đối xử và những gì bạn sẵn sàng chia sẻ. Trong kết nối trực tuyến, ranh giới rõ ràng giúp bạn di chuyển với tốc độ cảm thấy an toàn đồng thời giúp kết nối tôn trọng trở nên dễ dàng hơn.
Đặt tên cho ranh giới của bạn trước khi bạn cần chúng
Sẽ dễ dàng hơn để giữ một ranh giới khi bạn đã quyết định nó. Hãy suy nghĩ về những gì bạn sẽ và sẽ không chia sẻ sớm: số điện thoại, tài khoản mạng xã hội, địa điểm, ảnh riêng tư, chi tiết công việc, cuộc gọi điện video, kế hoạch gặp mặt và chủ đề tình dục. Bạn không cần phải công bố mọi quy tắc trong hồ sơ của mình. Nhưng việc biết giới hạn của bản thân sẽ giúp bạn bình tĩnh trả lời khi ai đó hỏi. Nếu không có giới hạn rõ ràng, áp lực có thể khiến bạn quyết định nhanh hơn mong muốn.
Sử dụng ngôn ngữ đơn giản
Một ranh giới không cần phải giải thích dài dòng. Hãy thử những cụm từ như bây giờ tôi muốn tiếp tục trò chuyện ở đây, tôi chưa sẵn sàng cho cuộc gọi điện video, tôi không gửi ảnh riêng tư hoặc tôi chỉ gặp nhau lần đầu ở những nơi công cộng. Ngôn ngữ đơn giản khó tranh luận hơn. Nếu ai đó tôn trọng bạn, họ sẽ điều chỉnh. Nếu họ tranh luận, chế nhạo, cảm thấy tội lỗi hoặc tiếp tục thúc ép, ranh giới đã cung cấp cho bạn thông tin quan trọng về tính cách của họ.
Tách biệt sự riêng tư khỏi bí mật
Sự riêng tư là lành mạnh. Bí mật được sử dụng để kiểm soát ai đó thì không. Bạn có thể bảo vệ địa chỉ, số điện thoại, thông tin chi tiết về gia đình và thói quen của mình trong khi vẫn trung thực về con người thật của mình. Hãy cẩn thận với những người yêu cầu quyền truy cập riêng tư làm bằng chứng tin cậy. Niềm tin phát triển thông qua hành vi nhất quán theo thời gian chứ không phải thông qua việc từ bỏ thông tin. Một kết nối tôn trọng giúp cho sự riêng tư và sự trung thực cùng tồn tại.
Đặt kỳ vọng giao tiếp
Tốc độ nhắn tin có thể tạo ra xung đột nếu kỳ vọng không rõ ràng. Một số người thích nhắn tin thường xuyên; những người khác thích trả lời chậm hơn. Hãy nói những gì thực tế đối với bạn. Ví dụ: bạn có thể giải thích rằng bạn trả lời sau giờ làm việc hoặc bạn không nhắn tin vào đêm khuya. Giao tiếp lành mạnh nên phù hợp với cuộc sống của bạn hơn là chiếm lĩnh nó. Một người coi mọi sự chậm trễ là sự từ chối có thể chưa sẵn sàng cho một kết nối ổn định.
Giữ sự thân mật lẫn nhau và dần dần
Tán tỉnh có thể thú vị khi cả hai người đều hoan nghênh nó. Sẽ trở thành vấn đề khi một người đưa ra các chủ đề tình dục, ảnh riêng tư, tên thú cưng hoặc những lời hứa tình cảm trước khi có được sự tin tưởng. Bạn có thể chuyển hướng hoặc dừng cuộc trò chuyện bất cứ lúc nào. Sự quan tâm lẫn nhau sẽ giống như một lời mời chứ không phải một bài kiểm tra. Nếu ai đó nói rằng bạn quá nhạy cảm để có giới hạn, họ đang cho bạn thấy lý do tại sao giới hạn đó lại quan trọng.
Chấp nhận sự từ chối và đưa ra nó một cách rõ ràng
Ranh giới cũng bao gồm cách bạn xử lý từ chối. Nếu ai đó không quan tâm, hãy chấp nhận mà không xúc phạm, nhắn tin lặp đi lặp lại hoặc gây áp lực. Nếu bạn không quan tâm, hãy nói ngắn gọn và tử tế trừ khi sự an toàn đòi hỏi sự im lặng và ngăn cản. Hẹn hò trực tuyến hoạt động tốt hơn khi mọi người có thể rời khỏi cuộc trò chuyện mà không bị trừng phạt. Những kết thúc tôn trọng sẽ bảo vệ mọi người và làm cho nền tảng trở nên lành mạnh hơn.